芸能人が行っている中年太りの予防法とは?

 

パパイヤ鈴木という芸能人をご存知でしょうか?かつてはアフロヘアーで中年太りのおデブな体型ながら、キレキレのダンスが特徴ですっかりお茶の間の人気者となった方です。
グルメレポーターとしても活躍されていた彼ですが、今ではかつての面影はなくスッキリとスリムな中年オヤジと変身したのです。
彼の全盛期の体重は110kgでした。そこから2年足らずで約33kgのダイエットに成功したというのです。そこで中年太りでお悩みの方に彼のダイエット方法を参考に、その予防法を紹介します。

 

彼の書籍「やせる食べ方」によると、食事をとる時間に注意することが大事だというのです。
特に昼食は12時半までに、夕食は18時半までにと、規則正しい時間に食事をとるように心がけていたのです。
また食事の内容も、野菜中心でご飯の量を少なめにするのがポイントです。またご飯が進みがちな濃いめの味付けは控え、あっさりめの味付けにするのがポイントです。なおダイエット期間中でもお酒は飲んでいたとのことです。もちろんおつまみは食べないことがポイントです。

 

もちろん食事制限だけでは数十kgにも及ぶダイエットは不可能で、適度な運動は必要です。
初心者に一番良いのがウォーキングで、あえて空腹時に行うのがポイントです。彼は併せて仕事場への移動も自転車で行っており、自転車も有酸素運動として有効な手段となりました。

 

彼は基本的に食事制限と適度な運動だけで33kgにも及ぶダイエットに成功したのですが、やはり仕事柄グルメレポートの仕事もあり、10kg以上リバウンドしたそうです。ですからある程度ダイエットに成功した後も、油断しないことが中年太り解消のポイントです。

 

芸能人が愛用している中年太り対策サプリはどれ?

自分のスタイルに悩んでいる方は、テレビに出ている芸能人のダイエット法が気になるという方も多いかもしれません。
実は、中年太りに悩んでいる芸能人も多く、サプリを愛用してダイエットをしているという口コミもあります。
芸能人の多くが愛用している中年太りに効くサプリは、生酵素222です。

 

このサプリは、222種類にも及ぶ生野菜や果物の他に階層や穀物などが配合されています。
また、数年間熟成発酵されているだけでなく非加熱で製造されているので、高い効果を実感できるのも人気の理由です。
酵素を効率よく摂取することができますが、口コミで話題になっているだけでなくNPO法人にも認められているので安心して愛用することができるでしょう。
太りやすい体質を改善して痩せやすくしてくれるのはもちろんのこと、リバウンドなどの心配もありません。

 

また、中年太りが気になる方のみならず産後ダイエットをしたい方や健康対策を行いたい方にもおすすめです。
リーズナブルな価格で購入することが可能なのもメリットです。
また、定期コースなども用意されているので、より安く手に入れることができるでしょう。
安くて効果を実感できるダイエットを行いたい方におすすめです。